Sobre mí
Hola, soy María José.
Autora, conferencista y facilitadora de procesos de transformación.
Durante muchos años pensé que la vida tenía que vivirse de una determinada manera. Hasta que una etapa de profundo sufrimiento me obligó a mirar hacia dentro y a cuestionar muchas de las ideas con las que había construido mi historia.
Ese proceso abrió para mí un camino espiritual que transformó mi manera de entenderme, relacionarme y vivir. Y con el tiempo nació también el deseo de compartir con otros aquello que a mí me había ayudado a encontrar una forma diferente de mirar la vida.
Mi camino
A veces la vida cambia cuando cambia nuestra manera de mirarla.
No llegué a este trabajo siguiendo una ruta profesional convencional.
Llegué buscando respuestas.
A través de libros, filosofía, espiritualidad y del estudio de Un Curso de Milagros, fui descubriendo ideas y herramientas que primero puse a prueba en mi propia vida.
Poco a poco comprendí que gran parte de nuestro sufrimiento no proviene únicamente de lo que ocurre, sino también de la interpretación que hacemos de ello.
Mientras mi propia manera de vivir cambiaba, comenzaron a aparecer personas que simplemente querían conversar conmigo, escuchar otra perspectiva o encontrar un poco de paz en medio de lo que estaban viviendo.
Así comenzó un camino que llevo recorriendo desde hace aproximadamente doce años, acompañando personas, compartiendo enseñanzas y creando espacios de reflexión y transformación.
Mi manera de acompañar
No tengo todas las respuestas.
Pero puedo acompañarte a mirar de otra manera.
Mi forma de acompañar ha ido construyéndose a partir de diferentes enseñanzas que han marcado profundamente mi vida.
Un Curso de Milagros ocupa un lugar central en mi manera de comprender la paz, el miedo, el ego, el perdón y nuestra relación con aquello que vivimos.
A ello he incorporado principios y herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que considero especialmente valiosos por su sencillez, practicidad y capacidad para ayudarnos a relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos y emociones.
También encuentro inspiración en distintas corrientes filosóficas y espirituales, entre ellas el estoicismo, el budismo y el taoísmo.
No intento encajar a todas las personas dentro de un mismo método. Mi intención es crear un espacio cercano, honesto y humano que ayude a mirar la experiencia desde una perspectiva diferente y recuperar algo que para mí es esencial:
la paz interior.
En lo que creo
Paz
“Creo que la paz es uno de los pilares de una vida verdaderamente feliz.”
Sanar
“Creo que sanar aquello que hemos escondido o reprimido puede facilitar profundamente ese camino.”
Manifestar
“Creo que manifestar no consiste solamente en pedir, repetir afirmaciones o visualizar. Puede ser una consecuencia natural de vivir con mayor conciencia y paz.”
Conciencia
“Creo que una vida consciente comienza cuando dejamos de identificarnos exclusivamente con esa pequeña historia que llamamos ‘yo’.”
Escribir para compartir
Las palabras también pueden acompañar.
Escribir es otra de las formas en las que comparto mi manera de ver la vida.
En 2019 publiqué El Yo que no Soy y en 2026 Bajo la misma Luz, ambos de manera independiente.
Escribo prácticamente como hablo: de una forma cercana, descriptiva y sencilla. No me interesa utilizar palabras complicadas para explicar aquello que puede sentirse profundamente.
Me gusta combinar reflexión, imaginación y experiencias recogidas a lo largo de la vida para intentar expresar aquello que muchas veces sentimos, pero no sabemos cómo nombrar.
El Yo que no Soy
2019
Bajo la misma Luz
2026
Compartir la paz
De las conversaciones a los cursos y conferencias.
Durante estos años he compartido las enseñanzas de Un Curso de Milagros, tanto en grupo como de manera individual.
Más recientemente he comenzado una nueva etapa ofreciendo públicamente conferencias, encuentros y cursos.
Entre estas experiencias se encuentra la charla:
¿Qué o quién te roba la paz? Tal vez tú la regalas.
También he sido invitada a compartir una charla mensual en el Centro Universitario Eloísa Patrón de Rosado, una experiencia que abrió para mí una nueva manera de imaginar hasta dónde puede llegar este trabajo.
Actualmente desarrollo Manifestar desde la Paz, una propuesta que busca acercarse a la manifestación de una manera diferente: no solamente visualizar aquello que deseamos, sino trabajar primero con los bloqueos, interpretaciones y obstáculos internos que pueden alejarnos de la vida que queremos crear.
Una parte más personal
También sigo aprendiendo.
Acompañar a otras personas no me ha colocado en un lugar donde ya tenga todas las respuestas.
Al contrario.
Cada persona que llega a mi vida me recuerda cuánto podemos identificarnos con nuestros pensamientos, nuestros miedos y nuestra propia historia. Y también cuánto queda siempre por aprender acerca de confiar, aceptar y soltar.
La espiritualidad, la conciencia, la aceptación y la paz no son para mí conceptos que solamente comparto con otros. Son valores que intento practicar cada día y que han cambiado profundamente mi manera de vivir.
Fuera de mi trabajo, soy también madre de dos hijos, una dimensión esencial de mi vida, y estoy por comenzar con enorme ilusión una nueva etapa como abuela.
Si hoy estás atravesando un momento difícil, no tienes que tener todas las respuestas.
A veces el primer cambio comienza simplemente cuando nos permitimos mirar nuestra historia desde otro lugar.
Ven. Caminemos un tramo juntos.
El acompañamiento ofrecido por María José Trava es de carácter personal, educativo y espiritual y no sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica profesional.